Words

Craft, photography, me


2 kommentarer

Trening 46

En uke med fokus på annet enn trening, men jeg har da fått gjort litt.

Tirsdag: Styrke.

Torsdag: Intervaller, styrke.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 30km til sammen.

Tanker om uka:

Jeg har planlagt og gjennomført øktene mine selv uten direkte hjelp fra PT denne uken. Jeg har selvfølgelig brukt det jeg har lært fra ham og synes ikke det ble så verst.

Det eneste jeg har å klage på er et eller annet som skjedde på tirsdag. Jeg hadde varmet opp og gikk ned for å gjøre utfall, men da holdt jeg på å gå i bakken. Hadde så vondt i bakside lår og rumpa at det var utelukket å ta noen øvelser som gikk på det. Økta ble derfor øvelser på overkropp, men til slutt var det så vondt at jeg måtte dra hjem. Har aldri kjent noe slik før. Det er helt greit nå, men da jeg prøvde utfall på torsdag kjente jeg det igjen. Greit at PTen min er fysioterapeut så kanskje han kan forklare meg hva som skjedde. Har time med han på tirsdag.

IMGP4684


4 kommentarer

Trening 45

Nok en grei og lærerik treningsuke.

Tirsdag: Styrke.

Torsdag: Styrke.

Søndag: Powerwalk 9km.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 30km til sammen

Tanker om uka:

Fortsatt gøy, men slitsomt med PT. Lurte litt på om jeg skulle spy på hjemveien på tirsdag…. Fortalte det til PTen og fikk vite at det var helt normalt etter en slik trening!

Denne uken skal jeg bare trene alene for det var ingen timer som passet oss begge, så det blir spennende å se hva jeg får til.


2 kommentarer

Trening 44

Jeg har kommet skikkelig i gang med PT-timer og storkoser meg med det.

Tirsdag: 3×4 intervaller, styrke.

Torsdag: Kortintervaller, styrke.

Søndag: 4×4 intervaller.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 30km til sammen

Tanker om uka:

Det er virkelig lærerikt å ha PT, så det anbefaler jeg. Selv om jeg ikke hører på alt han sier, eller det er vel rettere å si at jeg ikke er enig i alt han sier. Det er jo ikke slik at alt passer for alle, så selv om han er eksperten betyr det ikke at man ikke kan stille spørsmål ved det han sier. Dette gjelder kostholdet da for teknikk og styrketrening er jeg ikke er så god på – enda.

I dag trente jeg alene, så da ble det bare intervaller og et par styrkeøvelser. Det var skikkelig tungt å løpe, men jeg fikk nå gjennomført det jeg skulle og må vel si meg fornøyd med det.

20141102_143315


5 kommentarer

The Man!

Så, hva tror dere om denne Mannen? Eller Seigmannen, som visstnok er det nye navnet. Jeg er fascinert. Tenk at et helt land sitter å ser på skjermene sine og lurer på når fjellet skal rase. Har det beveget seg mye i dag? Hvorfor sprenger de det ikke, så er det unnagjort? Jeg skal ærlig innrømme at jeg er pådriver på jobb og spør folk om de har hørt nytt om mannen. Man vet da å bygge opp stemningen!

Jeg føler at folk var blitt litt glade i denne Mannen. Men jeg håper det er flere enn meg som ser det snodige i at et helt folk venter og håper på at en naturkatastrofe, som vil ødelegge hjemmene til mange familier og mer, skal skje.

Jeg velger å avslutte med en finværsbilde av Trondheimsfjorden.

20141019_140250

 Og ja, jeg vet at fjellet kommer til å rase og at det i grunnen er greit at det skjer når vi er forberedt på det, men likevel…


4 kommentarer

Trening 43

Denne uke var jeg på min første PT-time på tirsdag. Vi testet maxvekten min i knebøy, benkpress og markløft, så gjorde jeg en øvelse med kettlebells – dritgøy! Dette resulterte i at jeg var støl i 3 dager og helga har gått bort i fest, så ikke mer trening denne uka. Nå skal jeg starte treninga skikkelig med 2 PT-timer neste uke, så da synes jeg det var greit med ei rolig uke først :-)

20141019_131827


2 kommentarer

Wonderboy

Endelig ferdig med Wonderboy av Henrik H. Langeland. Jeg var sikker på at jeg likte alle bøkene hans – så feil kan man ta.

Siden bøkene hans har en tendens til å begynne litt tregt var jeg ikke i tvil om å fortsette selv om boken var kjip. Det var også spennende deler som hjalp på å lese videre. Så var det noen deler det gikk an å hoppe over – vinn!

Altså, jeg vet det finnes folk som liker boken, men for meg ble det for mye finans og for lite action… Sorry!

Bildet er linket

Følg

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 46 andre følgere