Jeg levde i god tro på at rumpemusklene mine ikke var så værst i og med at jeg går en del trappetrinn om dagen, men så feil kan man ta… På søndag begynte jeg på en ny intervallplan og etterpå tok jeg noen knebøy og utfall (noe jeg aldri gjør alt for sjelden). Hva som gjorde utslaget er jeg usikker på, men på mandag hadde jeg så vondt i rumpemuslene og baksiden av lårene at det var håpløst å bøye seg for å plukke opp noe fra gulvet. Det og sette seg ned på doringen var heller ingen lett oppgave.

Dette fikk meg jo til å sjønne at her bør noe gjøres og jeg skal fortsette med både intervaller, knebøy og utfall. I den anledning har jeg lastet ned en app som heter Squats – både som motivasjon og for å klare 100 knebøy på en gang! Ikke at jeg noen gang har hatt slike ambisjoner, men det høres jo litt gøy ut pluss da har jeg jo et mål. Startet appen i dag, så blir det spennende å se hvor lang tid det tar.

Avslutter innlegget med en illustrasjon på hvor vondt jeg har hatt!