Det er vel bare å innrømme det først som sist – denne uken har vært treningsfri… Jeg skylder på vondt i venstre kne/legg/ankel og håper det har hatt godt av avslappingen. For å dra fram noe positivt da, så har jeg gått til og fra jobb denne uken og i dag hadde jeg vaskedag på kjøkkenet. Det ble nok både knebøy og litt utfordring for armene under vaskeøkten og det er jo trening i det også. Tenker dere skal få høre en av sangene på vaskelisten min. Litt guilty plesure…
Månedlig arkiv: mars 2014
Kjolefint
Fant denne kjolen på bruktbutikken hjemme i nord og elsker formen på den! Stoffet er så slitt at det er hull i den, men det vises nesten ikke på grunn av mønstret. Digg it!
Havremelsvafler
Hva er vel mer treffende enn å lage vafler på vaffeldagen?! Når jeg fant en oppskrift om hadde både sunt og usunt i seg måtte jeg jo bare prøve den. Ærlig stjålet herfra!
Havremelsvafler
2 dl havremel
2 dl hvetemel
1 ts bakepulver
0,5 dl sukker
4 dl melk
2 egg
3 ss smeltet smør
Bland havremel, hvetemel, bakepulver og sukker i en bolle. Rør i melken og sammenpiskede egg. Bland i smeltet smør til slutt. La røren stå og svelle i 10 min. Stek og nyt – varme vafler er best 🙂
Det er visstnok brennevinsdagen også i dag, men nå er jeg så mett at den feiringen hopper jeg over..!
Trening 12
Da var det søndag igjen gitt! Tok noen bilder av mine nye treningstigths i dag, men været var så fint at det ble ikke noen fine bilder (foruten et tullebilde). Sola kom midt i linsa altså siden vi ikke gadd å rydde verandaen vår er så liten.
Torsdag: Styrke armer og rumpe/lår, geriljaintervaller.
Søndag: Styrke armer og rumpe/lår.
Tanker om uka:
Har trent all styrken på en gang denne uken og det funker fint. Skal prøve å fortsette med dette og få inn trening på tirsdag også. Mulig det blir løping i stede for styrke på søndag, men det tar jeg litt som det kommer. Jeg er ihvertfall superglad for å få inn styrkeøvelser og håper jeg greier å holde på dem.
Været har vært så som så denne uken, så jeg har syndet og busset til jobb. Det ser bedre ut nå så da blir tilbake til å gå på jobb – fornøyd med det i grunnen!
-Tullebilde-
Trening 11
En ny uke er over og på tampen ble det jaggu vinter. Ganske unødvendig spør du meg!
Tirsdag: Styrke på armer, kortintevaller med stigning.
Torsdag: Styrke rumpe/lår, geriljaintervaller.
Tanker om uka:
Hadde vondt i rumpa og lårene et par dager denne gangen også, men ikke riktig så ille som forrige uke.
Skulle egentlig løpe litt i dag, men det ble ikke. Var ute en snartur med kjæresten og kameraet da 🙂
Happy Weekend
Det er mulig jeg har sagt det før, men noe av det beste med å ha jobb er å kunne ta helg! Kjøpte meg ny kosejoggebukse i forrige uke, den er kommet på og snart sitter jeg med potetgullskåla i fanget. Satser på en skikkelig avslappende helg. Min eneste plan er shopping med fine venninna i morgen, men det jo bare kos. Lønn er vel det beste med jobb og den må jo brukes 😉 God helg alle sammen!
MetalFest
Det har vært en vond, men digg helg. Etter å ha trent på torsdag hadde jeg gangsperre i rumpa og lårene dagen etter. Dette blir tydeligvis ikke bedre av å dra på konsert på kvelden å stå i flere timer… Det var bare så vidt jeg kom meg opp av senga på lørdag, men jeg skulle jo på konsert å stå i flere timer lørdagskvelden også! Det betydde vondt på søndag også, men det var verdt det. Masse bra musikk og menn med langt hår – en uslåelig kombinasjon.
Til tross for at kroppen var nær ved å falle sammen måtte vi jo høre litt på de siste bandene begge dagene også. Det er jeg glad for at vi gjorde. Jeg fikk nemlig en ny favoritt på fredag – polske Behemoth. Da vi kom inn til scenen var det masse røyk og luktet røkelse – magisk stemning. Bandet var malt i ansiktet, de var sinte og spilte tung og tøff metal. Skulle bare ønske jeg ikke var så sliten, men har et håp om at jeg kanskje kan dra på konsert med bare dem en gang.
Trening 10
Jeg hoppet elegant over innlegget «Trening 9», må jo følge ukene si.
Tirsdag: Styrke armer, kortintervaller med stigning.
Torsdag: Styrke rumpe/lår.
Tanker om uka:
Ikke det helt store, men jeg er i gang og har lagt om treningen helt! Jeg har lenge hatt lyst til å bli litt sterkere (har spagettiarmer…), men det blir jeg jo ikke av løping så da prøver jeg meg på litt styrke.
Tenkte å trene begge styrkeøktene samtidig og to dager i uken, men begynner litt forsiktig. Hadde blitt litt mye å være støl i både armer, rumpe og lår samtidig!
Grunnet helgens aktivitet uteblir treningen i dag, men jeg har vært ute en liten tur med kameraet. Alt for lenge siden jeg har fotografert noe særlig og jeg trengte litt frisk luft – finfin kombinasjon.
Vår i lufta
Det er vel flere som har merket det? At den kom tidlig i år mener jeg. Øyedråper og nesespray er kommet i hus, det ligger Zyrtec i veska i fall jeg får bruk for en ekstra og sminken er pakket bort. Ja, det er jo ingen vits med sminke om den blir klødd utover før lunsj! Det er kun de siste årene jeg har vært ekstra plaget om våren og blir det verre og verre for hvert år. Jeg må vel bare leve med det og være glad for at våren er så fin, eller hadde jeg nok mislikt den sterkt.
Allergi kan også gjøre at man føles seg slapp og sliten, så det kan være derfor jeg ikke har følt for å trene på en stund. I dag skal jeg derimot ta meg selv i nakken og få på treningklærne. Tror ikke kroppen har vondt av det så lenge jeg hører litt på den og ikke overdriver. Det er jo også en ting med vår – man får jo så lyst å løpe ute i det fine været!
Sønnen
I går dro sønnen nordover igjen. Det ble stille etter ham selv om han ikke bråker så mye. Det ble tomt etter ham selv om han helst sitter borte ved spisebordet med pcen sin. Det har vært en uke med kos og fint – det blir slik når man ikke er sammen i det daglige. Jeg kan ihvertfall konstatere at sønnen min er blitt en flott og fornuftig gutt!
Words 