Words

Craft, photography, me


6 kommentarer

Trening 31

En uke til er over og da er det bare to igjen til jeg skal ha litt etterlengtet ferie! YaY!

Mandag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller.

Torsdag: Variable intervaller 6,7km.

Søndag: Trappegåing i Granåsen 6 ganger opp, gåtur 6,3km.

Tanker om uka:

Prøvde meg på variable/ujevne eller hva jeg nå skal kalle intervallene. Det gikk ihvertfall ut på at jeg varmet opp for så å spurte så langt jeg greide, gå til pulsen var høvelig normal, spurte igjen og så videre til jeg hadde spurtet 6 ganger, så gikk jeg hjem. Jeg tror dette kan være like bra intervaller som de som går på tid eller lengde. Det eneste problemet mitt er at å spurte på asfalt ble litt hardt for føttene, men om jeg roer ned farta og heller tar litt lengre intervaller blir det nok bra.

Ellers har jeg vært plaget med kvalme og vondt i magen et par dager, så da lå jeg på sofaen og syntes synd på meg selv i stede for en planlagt trening på onsdag. Håper denne uken blir bedre.

Jeg har også blitt plaget med sånne små hår som skal ned i fjeset mitt når jeg trener. Like før jeg må gå til innkjøp av hårspray!

DSCN0397

Reklamer