Enn jeg greide ikke å få ut treningsinnlegget mitt en gang forrige uke! Her er det – en dag forsinket.

Mandag: Intervaller og styrke.

Onsdag: Intervaller.

Lørdag: Intervaller og styrke.

Tanker om uka:

En typisk førjulsuke med mye på planen, men jeg har heldigvis greid å klemme inn trening også.

Greie økter hvor både fart og vekter økes.

Lørdagens økt ble gjennomført på studioet i hjemkommunen i nord. Kom hit på fredag og har skaffet meg adgang til treningsstudioet slik at jeg ikke faller helt av. Jeg håper med andre ord på en sprek jul 🙂