Words

Craft, photography, me

Trening uke 7, 2015

6 kommentarer

Mandag: Intervaller 20×45/15, lett styrke.

Tirsdag: Styrke.

Torsdag: Intervaller 5x(gå 3min 13% stigning, 30s av, 1min spurt 2% stigning, 30s av).

Fredag: Styrke supersett.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 27km til sammen.

Tanker om uka:

Gode treninger denne uka også utenom fredag. Var så tung i bena, så det ble en litt letter økt enn vanlig. Tenker dog at det er bedre med enn letter økt enn ingen økt.

Sist jeg hadde PT-time snakket vi om å endre på programmet mitt og det har jeg begynt å tenke litt  på nå. Blir et par uker til jeg skal ha PT igjen, men da tror jeg vi blir å lage nye økter.

20150213_173608

På tur hjem fra trening i lilla lys

6 thoughts on “Trening uke 7, 2015

  1. Kanskje det er lurt med ei hvile uke om beina fortsetter sånn? Hvor mange ganger har du skifta program til nå? For noen søte sko!

    • Tror ikke det er treningen som gjør at jeg var sliten i beina, bar en sånn dag… Har brukt ca samme programmet siden før jul🙂
      Jeg er i bare (yndlings)sokkene på bildet🙂

  2. Flink du har vært til å trene forrige uke!
    Noen ganger kan det være godt med en liten deload, å ta lettere økter eller kanskje noen dager helt pause fra å trene styrke🙂

  3. Så flink du er🙂
    Jeg har fortsatt bare fått trent en gang siden fødselen, hehe

Fine ord

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s