Mandag: Gåtur 2 timer.

Tirsdag: Styrke ben og rumpe.

Torsdag: Styrke overkropp.

Fredag: Intervaller 45/15, lett cardio 20min.

Lørdag: Styrke ben og rumpe.

Tanker om uka:

En god uke med gode økter, især fredag og lørdag fungerte veldig bra.

Jeg er dessverre litt redd for å legg på vekter og kjører lenge på samme vekt. Litt  av grunnen er at jeg tar ganske mange repetisjoner, men jeg kan nok med fordel legge på litt ekstra og jobbe meg opp i reps etter hvert.

Behagelig rolig på treningssenteret på lørdag.