Mandag: Intervaller 4×4.
Tirsdag: Styrke overkropp.
Torsdag: Styrke underkropp.
Fredag: Intervaller 4×4.
Tanker om uka:
Altså, sier man underkropp eller bein og rumpe? Det er liksom noe ved underkropp jeg ikke får til, men det er jo motsetningen til overkropp.
Enkel og grei uke hvor det mangler en økt. Helt ærlig så er det fylla som har skylda! Haha. Festing på fredag ødelegger nesten for trening resten av helga.
Bare å stå på neste uke 🙂
Dette er fra forrige lørdag. Sykkelhelvete er slutten på beinøkta – 20s men hard motstand og 1min 40s lett, gjenta 4 ganger – helvete!
Words 
april 20, 2015, kl. 5:46 pm
Man kan absolutt si underkropp. Eller så kan du bruke underekstremitet. Evnt bare ben! Sistnevnte er det ordet jeg pleier å bruke 🙂
april 20, 2015, kl. 6:32 pm
Jeg liker ben! Men føler at det ikke dekker rumpa som også er med her…
Underekstremitet er nok ikke et ord jeg blir å bruke 😀