Mandag: Intervaller 3×4, rask gange i motbakke 15min.

Tirsdag: Styrke underkropp.

Onsdag: Styrke overkropp.

Lørdag: Styrke underkropp.

Søndag: Gå/joggetur ute 1time 7min.

Tanker om uka:

Nå begynner det å komme seg igjen og jeg koser meg på trening. Følger ikke noe spesielt program, men har noen øvelser jeg tar fast. Prøver meg litt fram for å finne de øvelsene jeg har god teknikk på slik at jeg kjenner at de tar der de skal.

Det var nok ikke så smart å legge ut på joggetur i dag når gårdagens økt fortsatt kjentes i kroppen… Det hadde nok holdt med en gåtur!