Words

Craft, photography, me

Forfatter-arkiver: Renate


av 3 kommentarer

Trening uke 19, 2015

Onsdag: Styrke overkropp.

Torsdag: Intervaller 4×4.

Lørdag: Styrke underkropp.

Tanker om uka:

Supertungt… Å komme seg på trening altså. Jeg hadde med treningsklær tirsdag og fredag også, men kom meg ikke innom treningsenteret. Nå er jeg imidlertid i gang og neste uke skal jeg gjennomføre minst 4 økter.

Ukens økter var gode, men jeg måtte selvfølgelig gå ned litt på vektene siden det er en stund siden sist. Styrke og kondis er jo ferskvare.

Jeg har også fått kjenne på det å være stiv og støl igjen – AU! Det skjer alltid når det er en stund siden sist trening.

20150411_143948


av 2 kommentarer

Bursdagsfeiring

Forrige uke var jeg en tur nordpå. Sønnen ble hele 15 år (hvor er tiden blitt av?)! Han hadde egentlig meldt seg opp til humanetisk konfirmasjon som skulle være den helga, men siden han var den eneste påmeldte ble det ingen seremoni… Da ble planen endret og vi laget en stor bursdagsfeiring i stede siden han hadde bursdag 1. mai. Vertshuset var bestilt, slekta ble invitert og kaker ble laget.

DSCN0877

Vi begynte dagen med bordpynting. Ikke for mye pynt, men fint likevel i blått og grått/sølv.

Ingen bilder fra middagen da det ble bare grusomme spisebilder! Haha.

IMGP0629

DSCN0883

Kakene derimot var både fine og gode. Prøv å gjett hvilken jeg har laget 😉

IMGP0625

En fornøyd sønn som fikk masse penger og litt annet i gaver. En fornøyd mor som var glad for god mat og fine gjester.

En vellykket dag for hele familien og en god erstatning for en konfirmasjon det ikke ble noe av.


av Legg igjen en kommentar

Flaggermusmannen

Siden jeg nå er den stolte (?) eier av alle bøkene om Harry Hole – utenom Politi – bestemte jeg at det er på tide å lese dem i kronologisk rekkefølge. Bøkene er ikke i serie og jeg har lest noen av dem før, men jeg tror det kan være greit å lese dem i rekkefølge for å få et helhetlig bilde av hovedpersonen og hvorfor han er som han er.

Jeg begynte altså med den første boken – Flaggermusmannen av Jo Nesbø.

Boken begynner rett på og Harry blir sendt til Australia for å løse et mord på en norsk jente. Vi får flere historier fra Harrys fortid i løpet av boken og blir slik bedre kjent med ham. Selve mordgåten er intrikat, som seg hør og bør. Løsningen og avslutningen er overraskende.

Hele boken er fengende og jeg liker Harry. Gjør som mange før meg og anbefaler deg å lese Flaggermusmannen!

Flaggermusmannen - Jo Nesbø

Bilder er linket


av 3 kommentarer

Trening uke 17, 2015

Mandag: Intervaller 4×4.

Onsdag: Lett styrke uten ekstra vekter.

Tanker om uka:

Ja, noe sen oppdatering igjen og en heller kort en… Allergien tok meg på senga – tett i nesa og hodet generelt. Dette førte til at jeg tok treningsfri og har vært generelt slapp. Nå har jeg fått nesespray som hjelper, men denne uka vil også bli litt laber på treningsfronten av forskjellige grunner.

Jeg kommer sterkere tilbake!

20150420_144220


av 2 kommentarer

Trening uke 16, 2015

Mandag: Intervaller 4×4.

Tirsdag: Styrke overkropp.

Torsdag: Styrke underkropp.

Fredag: Intervaller 4×4.

Tanker om uka:

Altså, sier man underkropp eller bein og rumpe? Det er liksom noe ved underkropp jeg ikke får til, men det er jo motsetningen til overkropp.

Enkel og grei uke hvor det mangler en økt. Helt ærlig så er det fylla som har skylda! Haha. Festing på fredag ødelegger nesten for trening resten av helga.

Bare å stå på neste uke 🙂

Snapchat-6247719895944482437

Dette er fra forrige lørdag. Sykkelhelvete er slutten på beinøkta – 20s men hard motstand og 1min 40s lett, gjenta 4 ganger – helvete!


av Legg igjen en kommentar

Trening uke 15, 2015

Mandag: Gåtur 2 timer.

Tirsdag: Styrke ben og rumpe.

Torsdag: Styrke overkropp.

Fredag: Intervaller 45/15, lett cardio 20min.

Lørdag: Styrke ben og rumpe.

Tanker om uka:

En god uke med gode økter, især fredag og lørdag fungerte veldig bra.

Jeg er dessverre litt redd for å legg på vekter og kjører lenge på samme vekt. Litt  av grunnen er at jeg tar ganske mange repetisjoner, men jeg kan nok med fordel legge på litt ekstra og jobbe meg opp i reps etter hvert.

20150411_133701

Behagelig rolig på treningssenteret på lørdag.


av Legg igjen en kommentar

Trening uke 14, 2015

En dag for sent, men her er oppsummeringen.

Mandag: Intervaller 7×2, lett cardio 25min.

Tirsdag: Styrke underkropp, lett cardio 40min.

Fredag: Styrke ovekropp, lett cardio 38min.

Tanker om uka:

Som dere ser ble det ingen super uke treningsmessig. Jeg hadde planer om mye god trening i påsken, men andre ting fristet plutselig mer! Og det er egentlig helt greit – det var jo tross alt påske.

Når det gjelder kilometercallengen så nådde jeg nok ikke helt opp selv om jeg har gått en del i tillegg til treningen. Jeg får høyne innsatsen neste gang.

Selv om det ikke har vært så mange økter denne uka så var det 3 bra og lange økter. Håper denne uken har like bra økter bare flere 🙂

Bilde fra mandag. Grønn i trynet! Haha.


av 6 kommentarer

Inferno

Min siste bokopplevelse er en bok jeg kjøpte på flyplassen da jeg skulle hjem fra juleferie – var litt redd for at jeg hadde for lite lesestoff. Det var en bok jeg hadde ønsket meg lenge: Inferno av Dan Brown.

Jeg er stor Dan Brown fan, men ser allikevel at han bruker billige triks, lettvinte løsninger og at han kanskje ikke er verdens beste forfatter. Bøkene fenger likevel og det gjorde Inferno også. Som vanlig er det innbakt mye historie i fortellingen og detaljerte forklaringer på hvordan området personene befinner seg i er. Dette gjør at jeg alltid får lyst til å reise dit! Hehe.

Boken er spennende og har store overraskelser blandet med klisjeer og forutsigbarhet. Anbefales om du ikke er for kresen og liker lettlest krim.

Bildet er linket