Words

Craft, photography, me


Legg igjen en kommentar

Trening uke 11, 2015

Mandag: Intervaller 45/15.

Tirsdag: Styrke overkropp med PT.

Onsdag: Joggetur ute 43 min.

Torsdag: Styrke underkropp.

Lørdag: Styrke overkropp.

Søndag: Jogge- og gå- tur ute 46min.

Tanker om uka:

Litt skuffet etter PT timen siden ting var stort sett som før. Og at PTen mener jeg bør begynne med shake, noe jeg er superskeptisk til og forhåpentligvis holder meg unna.

Han satte opp nytt program til meg da og det tror jeg blir bra. Jeg skal kjøre overkropp og underkropp annenhver gang og prøver få inn 3 styrkeøkter i uka og fortsette med intervallene som før. Jeg ser jo dog at når det er så fint vær har jeg mer lyst å ta meg en joggetur ute, men det jo mulig å løpe intervaller ute også.

Jeg er altså litt i startfasen på det nye programmet, men har jo lært såpass mange øvelser nå at jeg kan veksle litt til jeg finner det som passer meg.

20150314_111527

Reklamer


4 kommentarer

First of July

Flere av bloggene jeg leser har begynt med noe sånn som «tenk at det er 1. juli allerede» i dag, men det var jo det jeg hadde tenkt å begynne innlegget mitt med! Tiden raser jo avsted! Jeg har hatt jobb på fulltid i over 5 måneder nå og ferieuka gikk jo alt for fort.

Nå er det finvær i trønderbyen, som gjør at tiden går enda fortere, men jeg håper det holder seg en stund til. Ihvertfall i morgen for da hadde jeg tenkt å ta med sønnen på torget å se på VG-lista. Ikke helt min type musikk, men jeg tror det kan bli gøy likevel og at sønnen vil kose seg – det er jo det viktigste. Han drar nordover igjen på lørdag så da er det bare å utnytte tiden han er her.

DSCN0252


4 kommentarer

Trening 22

Tror finværet får energien til å boble over. Jeg har ihvertfall funnet treningsgleden og ikke minst løpegleden – skikkelig godfølelse 🙂

Tirsdag: Jogg ute 6,3km,sykkel 3km.

Torsdag: Trappegåing i Granåsen – 6 turer opp, jogge- og gåtur 8,7km.

Søndag: Trappegåing i Granåsen – 7 turer opp, gåtur 6,3km.

Tanker om uka:

Finfin treningsuke. Liker fortsatt trappene selv om de er seige og helt jævlige… I dag gikk jeg opp til Rønningen fra Granåsen etter trappegåingen – en kjempefin tur. Torsdag var det hopptrening mens jeg var og trente så da fikk jeg sett hoppgutta i aksjon. Kult!

Jeg har fått dilla på smoothie etter trening og i dag ble det favoritten: Frossen banan og jordbær, gresk vaniljeyoghurt og havregryn.

Mont_Smoothie


4 kommentarer

Solen er stjernen i sentrum av solsystemet som jorden og andre objekter går i bane rundt.

Jeg elsker at været er så fint om dagen! Jeg har masse energi og har bare lyst til å være ute, så da passet det jo bra med en fridag sånn midt i uka. Denne har resultert i at jeg har fått litt farge på kroppen – YaY 🙂 Jeg har nemlig brukt dagen til å trene ute (to ganger faktisk) og så ble det grilling og middag på verandaen. Nå er jeg nydusjet og fornøyd med et håp om flere slike dager.

IMGP7100