Mandag: Intervaller 4×3.
Tirsdag: Styrke Overkropp.
Onsdag: Joggetur ute 42min.
Torsdag: Styrke underkropp.
Fredag: Intervaller 45/15.
Lørdag: Styrke overkropp.
Tanker om uka:
6 økter denne uka og alle var helt greie. Jeg trives og koser meg på trening og gleder meg til påskeuka. Fitnessnora har lagt ut en kilometerchallenge som jeg tror jeg må være med på. 60km løping/gåing/ski i løpet av uka bør gå greit med litt innsats – bli med da vel!:-)
Jeg klarte målet mitt om 4 økter – 2 med intervall og 2 med styrke!
Mandag: Intervaller.
Tirsdag: Intervaller og styrke.
Torsdag: Intervaller.
Fredag: Styrke.
Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 27km til sammen.
Tanker om uka:
Nå ble det 3 intervalløkter denne uka fordi jeg tenkte å følge Fitnessnoras intervallchallenge. De var såpass tøffe at jeg hoppet av etter 2 av 4, men det er jo gøy å få ideer til alternative intervaller. Jeg variere mye på løpingen og er alltid åpen for noe nytt.
Det går fremover med styrken og vektene blir tyngre – gøy, gøy! Jeg har aldri vært noe sterk, så da er det ekstra gøy når jeg ser at treningen virker og at styrken kommer.
Havregrynsgrøt – omnomnom ❤
Words 