Words

Craft, photography, me


Legg igjen en kommentar

Trening uke 14, 2015

En dag for sent, men her er oppsummeringen.

Mandag: Intervaller 7×2, lett cardio 25min.

Tirsdag: Styrke underkropp, lett cardio 40min.

Fredag: Styrke ovekropp, lett cardio 38min.

Tanker om uka:

Som dere ser ble det ingen super uke treningsmessig. Jeg hadde planer om mye god trening i påsken, men andre ting fristet plutselig mer! Og det er egentlig helt greit – det var jo tross alt påske.

Når det gjelder kilometercallengen så nådde jeg nok ikke helt opp selv om jeg har gått en del i tillegg til treningen. Jeg får høyne innsatsen neste gang.

Selv om det ikke har vært så mange økter denne uka så var det 3 bra og lange økter. Håper denne uken har like bra økter bare flere 🙂

Bilde fra mandag. Grønn i trynet! Haha.

Reklamer


Legg igjen en kommentar

Trening uke 13, 2015

Mandag: Intervaller 4×3.

Tirsdag: Styrke Overkropp.

Onsdag: Joggetur ute 42min.

Torsdag: Styrke underkropp.

Fredag: Intervaller 45/15.

Lørdag: Styrke overkropp.

Tanker om uka:

6 økter denne uka og alle var helt greie. Jeg trives og koser meg på trening og gleder meg til påskeuka. Fitnessnora har lagt ut en kilometerchallenge som jeg tror jeg må være med på. 60km løping/gåing/ski i løpet av uka bør gå greit med litt innsats – bli med da vel!:-)