Words

Craft, photography, me


2 kommentarer

Trening 32

Woho! Fin uke med mye bevegelse og lite blogging 😉

Mandag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller, lett cardio.

Tirsdag: Joggetur 6,5km

Torsdag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller.

Søndag: Trappegåing i Granåsen 6 ganger opp, gåtur 6,3km.

Tanker om uka:

På mandag ble det en svett økt på mølla. Det tordnet og braket ute og jeg hadde ikke lyst til å havne midt i styrtregnet og holdt meg derfor klokelig inne. Det skulle vise seg å være lurt for regnet hadde kommet mens jeg løp.

  Joggeturen på tirsdag var herlig! Det er en stund siden jeg har løpt så langt i ett og måtte overtale meg selv innimellom om å løpe videre.

Jeg var faktisk ute å gikk en tur i går kveld også, men det var egentlig for å lete etter bringebær. Det endte med å bli mer gåing enn bær og et par fine bilder.

DSCN0445

Reklamer


2 kommentarer

Trening 28

Hurra for sola og varmen, men jeg synes det litt varm å trene for tiden. Derfor blir det lite løping og mer gåing.

Tirsdag: Jogg 3km, trappeintervaller i trappa ved jernbanen, 3km gange.

Onsdag: Gåtur 5km til Estenstadhytta.

Fredag: Gåtur ca. 15km.

Tanker om uka:

Det ble noen kilometer denne uka gitt! Jeg må vel nevne at jeg har gått til og fra jobb hver dag i tillegg og det er 3km hver vei. Så må jeg få si at GPSen var litt løpsk på langturen fredag, så den var nok litt lengre enn 15km. Altså over 56km – Yay!

En herlig uke som ble avsluttet på stranda med kjæresten og fine venninna i dag 🙂

DSCN0328

-StrandSelfie-


Legg igjen en kommentar

Trening 26

En uke på ferie betyr lite trening for min del, men vi ha jo gått noen kilometer da. Vi har også gått opp en trapp med 193 trappetrinn da køen til heisen var uendelig – det tok livet av pusten min. Toppet det hele med å springe gjennom Gardermoen i går for å nå flyet. Pusten min ble dermed drept en gang til og jeg tror det må bli litt løping til uka.

Jeg har jo kjøpt meg motivasjon i form av nye joggesko (igjen)! Nå har koffertene kommet så jeg kan vise dere bilde av dem også 🙂

DSCN0301

-Asics Gel-Kinsei 5-


2 kommentarer

Change of plans

I kveld kastet jeg selvdisiplinen ut vinduet og byttet ut løpingen med strikking. Det pleier å gå greit å komme seg på trening, men i dag føltes det så tomt ut at jeg bestemte meg for å heller sitte under pleddet i sofaen. Hadde selvfølgelig vært godt med litt sjokolade når jeg først dropper ut, men det ville kanskje lagt seg litt for tungt på samvittigheten min 😉  Håper dere har fine kvelder og husker på å slappe av innimellom!

IMGP6632


Legg igjen en kommentar

Trening 3

Jeg kan ikke ha samme overskrift som en annen blogg jeg leser, så derfor litt endring.

Uke 3

Mandag: (50 jumping jacks, 20 push ups, 20 squats) x3

Tirsdag: Intervaller 4×4 og lett cardio, 50min, 7km

Torsdag: Intervaller 4×4 og lett cardio, 49min 36s, 7km

Søndag: Jogg, 1t 15min, 10km

Tanker om uka:

Mandagens aktivitet var ment for flere dager, men motet sviktet visst… Kanskje jeg tar det opp igjen.

Dagens mil var lang! Gud så tungt, men for å se det positive så kan det vel bare bli bedre.

IMGP6519

-Det er fortsatt litt snø, glatt og kaldt her-