Words

Craft, photography, me


4 kommentarer

Trening 45

Nok en grei og lærerik treningsuke.

Tirsdag: Styrke.

Torsdag: Styrke.

Søndag: Powerwalk 9km.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 30km til sammen

Tanker om uka:

Fortsatt gøy, men slitsomt med PT. Lurte litt på om jeg skulle spy på hjemveien på tirsdag…. Fortalte det til PTen og fikk vite at det var helt normalt etter en slik trening!

Denne uken skal jeg bare trene alene for det var ingen timer som passet oss begge, så det blir spennende å se hva jeg får til.


2 kommentarer

Trening 44

Jeg har kommet skikkelig i gang med PT-timer og storkoser meg med det.

Tirsdag: 3×4 intervaller, styrke.

Torsdag: Kortintervaller, styrke.

Søndag: 4×4 intervaller.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 30km til sammen

Tanker om uka:

Det er virkelig lærerikt å ha PT, så det anbefaler jeg. Selv om jeg ikke hører på alt han sier, eller det er vel rettere å si at jeg ikke er enig i alt han sier. Det er jo ikke slik at alt passer for alle, så selv om han er eksperten betyr det ikke at man ikke kan stille spørsmål ved det han sier. Dette gjelder kostholdet da for teknikk og styrketrening er jeg ikke er så god på – enda.

I dag trente jeg alene, så da ble det bare intervaller og et par styrkeøvelser. Det var skikkelig tungt å løpe, men jeg fikk nå gjennomført det jeg skulle og må vel si meg fornøyd med det.

20141102_143315


4 kommentarer

Trening 43

Denne uke var jeg på min første PT-time på tirsdag. Vi testet maxvekten min i knebøy, benkpress og markløft, så gjorde jeg en øvelse med kettlebells – dritgøy! Dette resulterte i at jeg var støl i 3 dager og helga har gått bort i fest, så ikke mer trening denne uka. Nå skal jeg starte treninga skikkelig med 2 PT-timer neste uke, så da synes jeg det var greit med ei rolig uke først 🙂

20141019_131827