Words

Craft, photography, me


Legg igjen en kommentar

Trening uke 4, 2015

Mandag: 30 min sykkel, 30 min bakkegåing på mølla.

Tirsdag: Tung styrke.

Torsdag: Intervaller 4×4, lett styrke.

Fredag: Styrke supersett.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 27km til sammen.

Tanker om uka:

Ble litt sykkel på mandag fordi alle møllene var opptatt! Etter syklingen fant jeg ut det var litt tøft å ta intervaller så da ble det litt bakker i stede.

Hadde PT på tirsdag og da fant vi ut at jeg ikke skulle kjøre tung styrke lengre. Jeg sliter med et kne som går sine egne veier, så da er det bedre å kjøre litt lettere med flere repetisjoner – eller terping på teknikk, som jeg ville kalt det (selv om PTen ikke sa det rett ut). Men det er helt greit for meg siden jeg mener at teknikken må være der for å få skikkelig progresjon.

Litt rumpe og mage uten vekter etter intervallene på torsdag gjorde godt og supersett er hardt som vanlig.

Hadde måling og veiing på tirsdag, men det var ganske likt som for 2 måneder siden. Skal gjøre litt endringer i kostholdet og se om det gir utslag på den vanskelige magen.

DSCN0780

De har fine speil å ta bilde i på HIT 🙂

Reklamer


2 kommentarer

Denne uken har jeg

  • Jobbet, selvfølgelig
  • Begynt smoothiesesongen – nam!
  • Satt fast skjørtet i bakbremsen på sykkelen – resulterte i ødelagt skjørt og flau Renate…
  • Gått kveldstur med kjæresten i finværet
  • Kjøpt kurv til sykkelen

IMGP7073

Har du gjort noe fint, rart eller gøy denne uken?


Legg igjen en kommentar

SelfPortrait #27

Fikk sønnen med meg ut i dag da jeg lokket med at vi skulle sykle og dra innom Fairytale på turen for å spise cupcake. Hovedmålet for turen var dog å mate katten til broren min siden han og samboeren er på ferie. Det er vel egentlig innevær i dag, men når jeg har lovet å mate så må jeg gjøre det. Vi var heldigvis hjem før det verste regnet kom!

12-08-13