Mandag: Intervaller 20×45/15, lett styrke.

Tirsdag: Styrke.

Torsdag: Intervaller 5x(gå 3min 13% stigning, 30s av, 1min spurt 2% stigning, 30s av).

Fredag: Styrke supersett.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 27km til sammen.

Tanker om uka:

Gode treninger denne uka også utenom fredag. Var så tung i bena, så det ble en litt letter økt enn vanlig. Tenker dog at det er bedre med enn letter økt enn ingen økt.

Sist jeg hadde PT-time snakket vi om å endre på programmet mitt og det har jeg begynt å tenke litt  på nå. Blir et par uker til jeg skal ha PT igjen, men da tror jeg vi blir å lage nye økter.

På tur hjem fra trening i lilla lys