Words

Craft, photography, me

Stikkordarkiv: Bakkeintervaller


av Legg igjen en kommentar

Trening 40

Here we go again. Finfin treningsuke!

Mandag: Intervaller.

Onsdag: Power walk 9km.

Torsdag: Bakkeinteraller.

Søndag: Gå /jogg 10km.

Pluss at jeg har gått til og fra jobb hver dag som blir 30km til sammen.

Tanker om uka:

Jeg var ute å gikk i pøsende regn på onsdag og i dag var jeg ute i strålende sol og til tider sterk vind, men det er deilig at temperaturen tillater at man kan være ute!

Tenkte å jogge ei mil i dag i «løypa» de bruker når det er maraton i byen – de løper den da selvfølgelig flere runder. Det ble rett løype, men å jogge hele veien kunne jeg bare glemme… Skylder på all vinden jeg 😉 Skal definitivt prøves igjen da.

Viktig med refleks når man skal ut i mørket!


av Legg igjen en kommentar

Trening 33

Denne uken har et par av kveldene gått med til vasking av klær og pakking, så det ble ikke den beste treningsuken.

Mandag: Bakkeintervaller på brua ved jernbanen, sykkel 3km.

Onsdag: Gåtur 8,5km

Søndag: Fjelltur (Sørskottinden)

Tanker om uken:

Jeg hadde tenkt å løpe mer, men tiden ble for knapp. Torsdag var det pakking og forberedelser til turen nordover og fredag kjørte vi hele dagen.

Kom meg på fjellet i dag og det var deilig det! En smule tungt, men desto bedre er det å komme ned. Bare å glede seg til et par turer til jeg har planlagt når jeg er her.

DSCN0546

Lofotveggen og regnbue – for en utsikt!


av 2 kommentarer

Trening 32

Woho! Fin uke med mye bevegelse og lite blogging 😉

Mandag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller, lett cardio.

Tirsdag: Joggetur 6,5km

Torsdag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller.

Søndag: Trappegåing i Granåsen 6 ganger opp, gåtur 6,3km.

Tanker om uka:

På mandag ble det en svett økt på mølla. Det tordnet og braket ute og jeg hadde ikke lyst til å havne midt i styrtregnet og holdt meg derfor klokelig inne. Det skulle vise seg å være lurt for regnet hadde kommet mens jeg løp.

  Joggeturen på tirsdag var herlig! Det er en stund siden jeg har løpt så langt i ett og måtte overtale meg selv innimellom om å løpe videre.

Jeg var faktisk ute å gikk en tur i går kveld også, men det var egentlig for å lete etter bringebær. Det endte med å bli mer gåing enn bær og et par fine bilder.

DSCN0445


av Legg igjen en kommentar

Trening 30

Denne uken har gått så fort at jeg ikke husker hva jeg har gjort og samtidig veldig sakte… Gir det mening?! Tror jeg forteller litt om treningen i stede for det har jeg skrevet ned.

Tirsdag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller.

Torsdag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller.

Søndag: Trappegåing i Granåsen 5 ganger opp, gåtur 6,3km.

Tanker om uka:

Grei treningsuke denne også, men jeg føler at jeg kan få lagt inn en økt til! Litt vågalt, men vi får se.

Fortsatt plaget med gnagsår som ikke er grodd enda, men har hamstret plaster og sånn man kan bruke for å unngå gnagsår. Hope it works!

DSC_0757

Her kan det se ut som jeg synger, men jeg gjør faktisk ikke det. Jeg vet faktisk ikke helt hva jeg gjør..!


av 4 kommentarer

Trening 29

Huhei for en fin uke, selv om jeg hadde litt for mye gnagsår etter turen forrige fredag. Jeg er også en erfaring rikere – ikke sett liktornplaster på  gnagsår! AU!

Mandag: Oppvarming 1km, bakkeintervaller 5 ganger opp.

Onsdag: Gåtur på Ladestien 6,3km.

Søndag: Trappegåing i Granåsen 3 ganger opp, gåtur 6,3km.

Tanker om uka:

Ganske grei uke treningsmessig. Hadde egentlig tenk å løpe bakkeintervaller minst en gang til, men det jo sjelden det blir helt som jeg tenker… Helt greit det da.

3 ganger opp trappene i Granåsen er ikke så mye å skryte av, men det var ekstremt varmt der i dag pluss at det er en stund siden sist. Har igjen planer om å dra opp dit en gang i uken så jeg holder koken og kan bli litt bedre.

DSCN0333

Her ser dere de fantastiske armmusklene mine!